| はじめてヨガ |
ヨガをされたことのない方から、運動をいままでにされていなかった方でも、はじめられるやさしく、丁寧におこなうヨガです。
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| 肩こり・腰痛解消ヨガ |
基本的なアサナをベースに肩こり・腰痛を解消･予防することを目的に、体を動かしていくヨガです。 |
| アンチエイジングヨガ |
実際の年齢よりも若々しく････を目指して、身体からだけではなく、心からも、そして、身体の中からにじみでる若さを目指していくヨガです。 |
| 痩身バランスヨガ |
ゆっくりとした動き、打からこそ内層筋を刺激して、痩身効果をうながし、また、身体のバランスと心のバランスを整えていくヨガです。 |
| ソフトヨガ |
”身体の動きも、心も柔らかく、しなやかに、そして、柔軟に”を目的におこなうヨガです。 |
| ヘルシーヨガ |
身体の健康、そして、身体だけではなく心の健康をもめざすヨガです。 |
| リフレッシュヨガ |
心身ともにリフレッシュして疲労回復の効果を目的におこなうヨガです。 |
| のびのびヨガ |
日常の忙しさ、気ぜわしさを忘れて、心も身体ものびのびとすることをめざすヨガです。 |
| For Kids ヨガ |
本来もっている子供らしさを引き出し、楽しく無理なく、自然に呼吸法からアサナまでできるようになります。 |
| マタニティーヨガ |
妊娠中におこる心と身体の不調･不安をやわらげ、お腹の中の赤ちゃんまでも包み込む心地よさ・やすらぎを感じていただけるヨガです。 |
